Hrana može biti lijek za vaše tijelo, ali isto tako može biti i otrov. Ono što unosimo u sebe ima veliki utjecaj na naše zdravlje, kako pozitivan, tako i negativan.

Namirnice koje jedemo izravno su povezane s našim zdravljem. Zbog toga je vrlo važno paziti što jedemo i pijemo.

Postoje namirnice koje su zdrave, ali ako ih konzumirate u velikim količinama, mogu biti vrlo štetne za zdravlje.

Brokula i kupus

Ako imate problema sa štitnom žlijezdom, ove dvije namirnice biste trebali izbjegavati. Brokula i kupus sadrže tiocijanate koji ometaju apsorpciju joda.

Špinat i blitva

Oksalati u špinatu i blitvi štete onima koji imaju problema s kamencem u bubregu i povišenom razinom kalcija.

Cimet

Cimet sadrži kumarin koji šteti bubrezima i jetri, a u većim količinama čak može povećati rizik od raka.

Sir

Sir ne samo da je prepun zasićenih masnih kiselina koje su loše za srce, već sadrži i puno soli, piše B92.

N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram.