Većina ljudi uopće ne razmišlja o tome koliko dugo u prosjeku sjedi na toaletu, ali većina zdravstvenih stručnjaka smatra da bismo se morali pridržavati "pravila 20 sekundi". Naime, znanstvenici su otkrili da većina sisavaca isprazni svoj mjehur za 21 sekundu.
Upravo taj vremenski okvir može biti koristan alat za ljude pri praćenju navika mjehura, a medicinska sestra Janis Miller objasnila je da ako mokrite dulje ili kraće od 20 sekundi, ili zadržavate mokraću predugo ili odlazite na toalet prečesto. Pravilo od 20 sekundi, kako ga ona naziva, temelji se na istraživanju grupe studenata strojarstva na Tehnološkom institutu Georgia.
Studenti su radili na projektu osmišljavanja boljeg dizajna vodotornja, a kako bi proučili jednostavniji oblik dinamike fluida, posjetili su zoološki vrt i izračunali koliko je vremena životinjama trebalo da se pomokre. Otkrili su da gotovo svim sisavcima, od slonova do zečeva, u prosjeku treba 21 sekunda kako bi ispraznili mjehur, piše Index.
VEZANA VIJEST
Kako to objašnjavaju stručnjaci?
Janis Miller predlaže zaokruživanje na 20 sekundi isključivo zbog jednostavnosti kako biste vidjeli gdje se nalazite na spektru. Ako ustanovite da nerijetko mokrite mnogo kraće ili dulje od 20 sekundi, bilo bi dobro da razmislite o svojim navikama vezanim uz mokrenje.
Pijete li previše ili premalo tekućine? Odlazite li dovoljno često na toalet tijekom dana? Koristite li možda toalet češće nego što je potrebno? Odgovori na ova pitanja mogli bi vam pomoći da promijenite navike i samim time poboljšate svoje zdravlje.
N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram.
Kakvo je tvoje mišljenje o ovome?
Budi prvi koji će ostaviti komentar!