Srčani udar ili infarkt spada u hitna medicinska stanja jer je rizik od srčanog zastoja najveći u prvim satima od infarkta. Međutim, simptomi se mogu javiti i puno ranije, ali najčešće prođu neprimijećeni.

Premda je vrlo teško predvidjeti srčani udar i ponekad se ni ne stigne reagirati, znanstvenici su bili uspješni u otkrivanju dana u tjednu koji je za većinu ljudi najrizičniji kad je u pitanju srčani udar. Radi se ponedjeljku.

Zašto ponedjeljak?

Prvi dan radnog tjedna već se dugo smatra najstresnijim danom u tjednu. Pritisak zbog posla, tjeskoba i sastanci i razgovori koji slijede opterećuju i one najsnažnije.

Prema švedskoj studiji koja je obuhvatila 156.000 ljudi, većina ljudi podložnija je srčanom udaru u ponedjeljak nego bilo koji drugi dan u tjednu. Na sveučilištima Uppsala i Umeå analizirali su podatke iz švedskih bolnica o srčanim udarima iz nacionalnog registra između 2006. i 2013. godine.

Zaključci su objavljeni u časopisu American Heart Journal i otkrivaju da su šanse za infarkt veće ako se osoba nalazi pod ekstremnim stresom, a osim toga neki se dani smatraju stresnijima od drugih.

Stopa infarkta miokarda bila je puno viša tijekom zimskih mjeseci i ponedjeljcima, dok su šanse najmanje vikendima i za ljetnih odmora.

Kontrola stresa

Dugotrajan stres povećava aktivnost u području mozga zaduženom za emocije, što dovodi do veće šanse za razvoj srčanih i kardiovaskularnih bolesti. Vikendima su ljudi općenito opušteniji pa je i krvni tlak najčešće pod kontrolom.

Prethodne su studije pokazale da jako stresni događaji poput potresa ili Svjetskog orvenstva u nogometu također mogu uzrokovati srčani udar, a čini se da ponedjeljak ima isti učinak na ljudsko srce.

Više se faktora koji povećavaju rizik od infartka, stres je samo jedan od njih. Povišeni kolesterol u krvi, visoki krvni tlak, pretilost i dijabetes također mogu pridonijeti tome.

Ipak stres možete barem donekle kontrolirati planirajući radni tjedan, organizacijom vremena i redovnim vježbanjem. Sve to može smanjiti rizik od srčanog udara, piše Times of India.

N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram.