Studija s Harvarda otkriva zašto je opasno držati dijetu ako niste pretili

Zdravlje 30. ruj 202208:08
dijeta, mršavljenje, kako smršavjeti, gubitak kilograma, mjerenje struka
Izvor: Pexels / Ilustracija

Držanje rigorozne dijete za mršavljenje, kada niste pretili, može štetiti vašem zdravlju godinama kasnije, sugeriraju rezultati velike studije.

Ljudi koji su već bili mršavi, a koji su izgubili mnogo kilograma, imali su veći rizik od dijabetesa tipa 2 desetljeće kasnije, u usporedbi sa svojim vršnjacima koji nisu držali dijetu. Također je veća vjerojatnost da će nagomilati kilograme, prema istraživanju Sveučilišta Harvard.

Znanstvenici kažu da su njihovi rezultati “iznenađujući”. Pretpostavljaju da mršavi ljudi, koji su imali dramatičan gubitak težine, imaju veći nivo hormona gladi, zbog čega je veća vjerojatnost da žude za nezdravom hranom.

Mnogi mršavi ljudi pokušavaju izgubiti masnoću u nadi da će postići trbušne mišiće ili zategnutije tijelo. Ali tim s Harvarda sada upozorava da dramatične dijete za mršavljenje trebaju koristiti samo oni kojima su “medicinski potrebne”.

U ovoj studiji, znanstvenici su analizirali podatke 200.000 zdravih Amerikanaca, prikupljene između 1988. i 2017. Devet od deset sudionika studije su bile žene, prenosi Zadovoljna.rs.

Oni su podijeljeni prema indeksu tjelesne mase (BMI) na one koji su bili mršavi, one koji su bili umjereno pretili i ekstremno pretili. Morali su mjeriti svoju težinu, a znanstvenici su pratili njihove medicinske kartone.

Među mršavim ljudima, oni koji su bili na ekstremnoj dijeti dobili su između 4,4 i 17 kilograma više od svojih vršnjaka.

N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad i društvenih mreža Twitter Facebook | Instagram.

Komentari

Vaš komentar