Trčanje ili teretana? Stručnjaci složni što je bolje

Bezbroj je dokaza da naša fizička aktivnost utječe na starenje našeg organizma. Stariji ljudi koji redovito vježbaju mnogo su zdraviji, u boljoj su formi, imaju bolju mišićnu masu i manje izglede da obole od različitih bolesti i poremećaja od svojih vršnjaka koji to ne rade. Pročitaj više