Dead bug vježba: Što je, kako se točno izvodi i zašto je dobra za cijelo tijelo?

Dead bug vježba je odlična vježba za trbušne mišiće, ali i za leđa. Za izvođenje ove vježbe nisu potrebni nikakvi rekviziti i izvodi se na podu. Ovo je i jedna od vježbi koju fizioterapeuti preporučuju osobama koje imaju problema s leđima. Pročitaj više