Zašto perfekcionizam može biti loš za zdravlje i kako se boriti protiv njega?

Perfekcionizam se definira kao težnja za savršenstvom i postavljanjem nedostižnih ciljeva zbog čega se osoba osjeća da mora funkcionirati sa 100 % kapaciteta, kažu stručnjaci. Stvara u njoj osjećaj da ne smije pogriješiti i da nema mjesta za mane. Može proizaći iz niskog samopoštovanja, straha od neuspjeha ili želje da se izbjegnu osude od drugih. Perfekcionizam može dovesti osobu do toga da samoj sebi postane najveći neprijatelj zbog prevelike samokritičnosti. Pročitaj više