Originalno potječe iz Kine, a tamo se već stoljećima koristi za poboljšavanje cirkulacije, zatezanje lica i poboljšavanje tonusa kože.

Koža s vremenom gubi elastičnost, jedrost i napetost zbog mnogo faktora, a neki od njih su opuštanje kože, gubitak mišićne mase, smanjena proizvodnja kolega i elastina i još mnogo toga. Iako nas sa svih strana bombardiraju raznim proizvodima koji bi trebali izbrisati duboke bore i pomladiti lice, oni u borbi protiv znakova starenja i nemaju neku preveliku korist.

Drevni kineski narod znao je da odgovor leži u redovitoj masaži lica i to ne bilo kakvoj, već gua sha masaži koja se izvodi na poseban način i s posebnim alatom – gua sha kamenom (pločicom). Riječ je o plosnatom alatu od poludragog kamena, obično ružičastog kvarca ili žada te je vrlo glatka na dodir.

“Gua” znači “ostrugati”, a “sha” otprilike znači “crvenilo”. Gua sha je počeo kao tretman cijelog tijela u tradicionalnoj kineskoj medicini, ali se danas popularizirao kao masaža lica.

Prednosti gua sha kamena

Prvotni gua sha alat mogao se napraviti od bilo kojeg predmeta koje su kineske žene imale u kući. Obično je gua sha bila od drveta ili kamena, a praktičari tradicionalne kineske kasnije su razvili gua sha alat od žada.

Gua sha metoda uključuje uzastopno struganje (masažu) određenog dijela tijela kako bi se poboljšala cirkulacija, limfna drenaža i detoksikacija, a potom i djelovanje na bore i ostale nepravilnosti.

Još neke prednosti masaže gua sha kamenom su:

– čini kožu sjajnijom i zategnutijom

– smanjuje napetost u licu i vratu

– smanjuje podočnjake

– djeluje na upale i natečenost · potiče proizvodnju kolagena · ublažava migrenu i glavobolju

– opušta tijelo

Vjeruje se da gua sha kamen od zelenog žada djeluje protuupalno, dok onaj od ružičastog kvarca smiruje nadraženu kožu, crvenilo te ublažava napetost i stres.

Kako koristiti gua sha kamen?

Gua sha masaža lica pogodna je za sve tipove kože, no ne bi se smjela koristiti na previše osjetljivoj koži, koži sklonoj bolnim aknama, ranama i ekcemima. Prije same masaže, lice pošpricajte tonikom pa onda u kožu umasirajte nekoliko kapi prirodnog ulja kako bi kamen lakše klizio po koži.

Osim na licu, može se koristiti i na tijelu, vratu i tjemenu, a dijelovi lica koje masiramo gua sha kamenom su vilica, brada, jagodice, obrve, područje ispod očiju i čelo. Gua sha pločicu koristite od vrata, zatim prijeđite na čeljust, bradu i područje oko usta pa na obraze i područje oko očiju te na kraju na čelo.

Uvijek izvodite kratke poteze samo u jednom smjeru, a ne naprijed-natrag. Ako želite smanjiti natečenost, izvodite lagane pokrete, a zatim snažnije kako biste opustili mišiće.

Na YouTubeu postoji mnogo tutorijala za pravilno korištenje gua sha pločice. Iako će vam se u početku ova tehnika činiti kompliciranom, s vremenom postaje sve lakša i lakša. Gua sha masažu moguće je izvoditi od pet do 20 minuta svaki dan ili nekoliko puta tjedno.

N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram.