Dobra je u bobi protiv anemije; ima antibakterijska, antivirusna, protuupalna, diuretička svojstva, pomaže u regulaciji krvnog tlaka i ima još…
Biljka od koje smo kao djeca bježali, pruža mnogobrojne pogodnosti kada je zdravlje u pitanju. Najbolji način na koji možemo iskoristiti sva njena ljekovita svojstva je u posljednje vrijeme jako popularan sok od koprive, pišu Vijesti.me.
Za što je sve kopriva dobra?
Osim što je zaštićenom od životinja i štetočina drži kiselina koja izaziva plikove i opekotine, kopriva je izuzetno ljekovita u svakom dijelu, od listova, stabljike, pa preko cvijeta i korijena.
Najznačajnije je napomenuti da kopriva sadrži izuzetno velike količine željeza što je samim tim čini savršenim suborcem protiv anemije.
Osim željeza kopriva je bogata mineralima poput kalcija, magnezija, fosfora i sicilija. Najbogatija je vitaminom C, međutim vitamin C se obradom u najvećoj mjeri gubi, a koprivu u svježem obliku gotovo je nemoguće konzumirati, posebno kada se napomene potencijalni problem s probavnim sustavom koji uzimanje svježe koprive može izazvati.
Posjeduje antibakterijska, antivirusna, protuupalna, diuretička svojstva, smanjuje bol i zaustavlja krvarenje. Vitamini A, B2, B5 i K, u kombinaciji s karotenom, lecitinom i brojnim aminokiselinama, bjelančevinama i ugljikohidratima čine koprivu sjajnim lijekom za mnoge bolesti.
Ubrzavanjem izlučivanja tekućine iz organizma utječe na regulaciju krvnog tlaka, stimulira rad jetre i gušterače, pomaže kod oralnih infekcija, kao i oboljenja poput ekcema, akni i opadanja kose.
Osim svega toga, regulacija šećera u krvi, pomoć kod nesanice i nervoze značajan su dio brojnih pogodnosti koje nam ova prijateljica iz dvorišta donosi.
Sok od koprive
Kopriva u bilo kojem obliku je prijatelj organizma, bilo da su u pitanju artritis, astma, žuč, urinarni ili respiratorni problemi, problemi s kožom ili grčevima u želucu.
Kada smo zaključili koliko je sama kopriva dobra za tijelo i organizam, trebalo bi napomenuti koje pogodnosti donosi u obliku soka, piše City magazine.
Sok od koprive ima pozitivan utjecaj kada su u pitanju:
- stimulacija limfnog sustava
- poboljšavanje imuniteta
- jačanje fetusa kod trudnica
- ublažavanje grčeva kod menstruacije
- pomoć kod oboljenja dišnih putova
- smanjenje mučnine
- prehlada
- upalni proces
- dijareje
- anemije
Recept za tradicionalni sok od koprive
Sastojci:
- 30-40 vrhova mlade koprive
- 3 l hladne vode
- 5-6 agruma (kombinacija limuna, naranče – po želji)
- 1 kg šećera
Priprema:
Uberite vrhove koprive na livadi ili blizu šume, kraj potoka ili u vašem vrtu. Koprivu stavite u vodu i narežite 6 limuna ili kombinaciju citrusnog voća koje ste izabrali.
Mješavinu poklopite i ostavite je tako 24 sata. Nakon toga rukama zgnječite sastojke, zatim ih procijedite i dodajte šećer. Važno je miješati sirup dok se šećer ne otopi, dovoljno je u iduća 24 sata povremeno miješati kako bi se sve spojilo.
Nakon što se šećer dobro otopio, sirup uspite u staklene boce i čuvajte ga na suhom i hladnom mjestu.
Čaj od koprive
Za sve one koji muku muče s viškom kilograma, kopriva je potencijalno dobar izbor, ako je koristite za pripremu čaja.
Ona pospješuje proces detoksikacije organizma i pomaže u izlučivanju viška vode bez gubitka vitalnosti i energije. Podaci o nutritivnoj vrijednosti čaja od koprive pokazuju da je bogat magnezijem, važnim mineralom koji pomaže u brojnim tjelesnim funkcijama.
Za pripremu čaja od svježe koprive potrebni su sljedeći sastojci:
- 200 ml vode
- nekoliko listova svježe koprive.
Priprema:
Stavite vodu da zakuha.
Koprivu prelijte vrućom vodom i ostavite da odstoji između 5 i 10 minuta.
Nakon što je kopriva odstajala u kipućoj vodi, mješavinu je potrebno procijediti.
Za početak popijte samo jednu šalicu čaja od koprive kako biste bili sigurni da nećete imati nikakve reakcije na njega.
Čaj nipošto nemojte pripremati u metalnoj posudi ili šalici.
N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad i mreža Twitter | Facebook | Instagram | TikTok.
Kakvo je tvoje mišljenje o ovome?
Budi prvi koji će ostaviti komentar!