OMAD dijeta: Nekima ekstremna, za druge savršen način prehrane za gubitak viška kilograma

OMAD dijeta, skraćeno od "One Meal A Day" na engleskom (jedan obrok dnevno) obećava brzo mršavljenje. Cilj ove dijete je pojesti samo jedan obrok na dan, a ostatak dana postiti. Zvuči jednostavno, ali stručnjaci upozoravaju da je to jedan od najekstremnijih oblika povremenog posta. Pročitaj više