Bez zdravog srca skoro je nemoguće da organizam pravilno funkcionira. Zdravlje srca ovisi o pet važnih brojeva.
Krvni tlak
Razina krvnog tlaka jako je važna za zdravlje organizma. Nije dobro ako je tlak visok ili nizak. Normalna razina tlaka je 120/80 kako navode stručnjavi, piše Times of India.com.
vezana vijest
Indeks tjelesne mase
Težina i indeks tjelesne mase direktno su povezani sa zdravljem srca. Zato je važno paziti na težinu jer debljina ima negativan utjecaj na zdravlje. Indeks tjelesne mase veći od 25 smatra se lošim.
Iznos šećera u krvi
Visoki šećer u krvi oštećuje krvne žile i živce koji pomažu u funkcioniranju srca. Može dovesti do dijabetesa i težih posljedica za zdravlje.
Količina kolesterola
Kolesterol je još jedan važan broj za zdravlje srca. Naime, povišeni kolesterol oštećuje krvne žile što može dovesti do srčanog i moždanog udara.
Broj sati spavanja
Odrasla osoba trebala bi spavati osam sati. Premalo spavanja negativno utječe na kardiovaskularni sustav.
N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram.
