Bijelu rižu vjerojatno jedete pogrešno: Jedan trik pretvara običan prilog u hranu za vaša crijeva

Bijela riža godinama nosi etiketu namirnice koju bi trebalo izbjegavati, no to je samo dio istine. Ista zdjelica riže može vam naglo povisiti šećer u krvi ili pak nahraniti dobre bakterije u crijevima. Sve ovisi o jednom koraku koji većina ljudi preskače. Pročitaj više