Nerijetko povezane dvije teme – seks i glazba, zaista imaju mnogo toga zajedničkoga, a neke od tih poveznica potvrđuje čak i medicina. U kulturi i različitim vidovima umjetnosti su seks i glazba česte teme stvaranja, ali i motivacija za kreativnost. Međutim, čak i između ta dva pojma postoji zajednička crta.
Istraživanja su pokazala kako brojni ljudi vole slušati glazbu za vrijeme seksa. U tome prednjači Španjolska gdje gotovo svaka četvrta seksualno aktivna osoba voli slušati glazbu za vrijeme takvih aktivnosti. Glazbu i seks preferiraju žene više nego muškarci (60 posto naspram 36 posto) te mlađe osobe do 24 godine. Najčešće slušana glazba za vrijeme seksa je pop i r’n’b.
Ovi podaci pokazuju kako je jasno da postoji povezanost seksa i glazbe koja je mnogo veća od samo osjećaja zadovoljstva.
Utjecaj glazbe na misli i ponašanje
O apstraktnoj povezanosti seksa i glazbe se mogu pronaći brojni izvori, posebice unutar kulturoloških stvaranja. Dobro nam je poznato kako postoji posebna, erotska glazba, da tekstovi mogu imati seksualne insinuacije, kao i da su neke glazbene ili umjetničke ikone istovremeno povezane s otvorenom seksualnošću.
Nerijetko se glazba za seks koristi kao afrodizijak, neovisno o tome o kojem se žanru radi. Da seks i glazba dobro idu zajedno, potvrđuje i znanost.
Tako je dokazano da glazba ima značajan utjecaj na raspoloženje pojedinca, što je dobro dokumentirani fenomen u medicinskom i psihološkom istraživanju.
Evo nekoliko ključnih načina kako glazba može utjecati na raspoloženje, misli i ponašanje:
1. Povećava osjećaj sreće i zadovoljstva
Studije su pokazale da slušanje glazbe može stimulirati lučenje hormona sreće, poput dopamina. Dopamin je neurotransmiter povezan s osjećajem nagrade i zadovoljstva, te njegova povećana aktivnost može poboljšati raspoloženje.
2. Smanjuje stres i anksioznost
Glazba može smanjiti razinu kortizola, hormona stresa, u tijelu. Ovo je potvrđeno u istraživanju koje je pokazalo kako opuštajuća glazba može smanjiti tjelesni odgovor na stresne situacije.
3. Poboljšava emotivno izražavanje
Slušanje glazbe omogućava pojedincima da izraze svoje emocije i osjećaje. Odabirom glazbe koja odražava njihova trenutna emocionalna stanja, ljudi se mogu osjećati bolje i osloboditi emocionalnog pritiska.
4. Potiče opuštanje i smanjuje napetost mišića
Glazba sa sporim tempom i umirujućim melodijama može opustiti tijelo i smanjiti napetost mišića, što može pomoći u smanjenju tjelesne nelagode povezane s napetostima. Ovo je važno za sve koji pate od anksioznosti i stresa.
5. Povećava energiju i motivaciju
Brza i ritmička glazba može povećati energiju i motivaciju. Studija objavljena u časopisu “Psychology of Music” pokazala je da energična glazba može poboljšati sportsku izvedbu i motivaciju za vježbanje.
6. Poboljšava kvalitetu sna
Opuštajuća glazba prije spavanja može pomoći osobama da lakše zaspe i poboljšaju kvalitetu sna. Studija iz 2015. godine sugerira da glazba može poboljšati kvalitetu sna i smanjiti nesanicu. Dobra kvaliteta sna utječe na regulaciju hormona, ali i poboljšavanje libida ukoliko osoba ima problema sa seksualnom disfunkcijom.
Ovi dokazi potvrđuju kako je neminovna povezanost seksa i glazbe, posebice kod osoba kojima je potrebno poticanje opuštanja. Seksualne poteškoće mogu biti povezane upravo s manjkom samopouzdanja i nemogućnošću opuštanja s partnerom ili partnericom, a glazba u tome može pomoći.
Povezanost seksa i glazbe
S obzirom na to da seksualna disfunkcija može imati različite uzroke, povezanost između seksa i glazbe se može analizirati iz nekoliko perspektiva, uključujući emocionalnu, psihološku i fiziološku dimenziju.
Glazba može igrati različite uloge u pomoći osobama koje se suočavaju sa seksualnom disfunkcijom:
1. Emocionalna podrška
Seksualna disfunkcija može biti emocionalno opterećujuća i stresna za pojedince. Glazba, posebno opuštajuća i umirujuća glazba, može pomoći u smanjenju stresa, tjeskobe i napetosti, što su česti faktori koji doprinose seksualnim problemima.
Slušanje glazbe koja opušta i smiruje može pomoći oslobađanju napetosti i stvaranju pozitivnog emotivnog okruženja.
2. Terapija glazbom
Terapija glazbom je oblik terapije koji se koristi za obradu emocionalnih problema, uključujući traume i stres. Terapeuti glazbom mogu raditi s pojedincima koji imaju seksualne disfunkcije kako bi im pomogli izraziti svoje osjećaje i raditi na emocionalnom aspektu njihovih problema.
3. Povećanje intimnosti
Glazba može pomoći u stvaranju romantične i intimne atmosfere koja je važna za uspješan seksualni odnos. Mnogi ljudi koriste glazbu kako bi postavili ton za intimnost i povećali povezanost sa svojim partnerima. Romantične balade ili senzualna glazba mogu pomoći u stvaranju osjećaja bliskosti između partnera.
4. Osvježavanje seksualne želje
Za neke osobe, određeni glazbeni žanrovi i pjesme mogu djelovati kao afrodizijaci i pomoći u povećanju seksualne želje. Ovakve glazbene odabire pojedinci koriste kako bi stimulirali svoju seksualnu uzbuđenost.
5. Postizanje fokusa
Seksualna disfunkcija može ponekad biti uzrokovana problemima koncentracije i distrakcijama. Glazba može pomoći osobama da se bolje fokusiraju na trenutak i osjećaju prisutnost tijekom seksualnog čina. Ovo se posebno odnosi na opuštajuću glazbu koja može poboljšati koncentraciju.
6. Pomoć u komunikaciji
Glazba se ponekad koristi kao sredstvo komunikacije između partnera. Slušanje glazbe zajedno ili stvaranje glazbe zajedno može poboljšati međusobnu povezanost i komunikaciju u vezi, što može pozitivno utjecati na seksualni odnos.
7. Glazba i seksualna orijentacija
LGBTQ+ zajednica često koristi glazbu kao izraz svoje seksualne orijentacije i identiteta. Glazba može pružiti emocionalnu podršku i identifikaciju za osobe koje se bore s pitanjima seksualnosti i identiteta.
Ovo su samo neki od medicinskih aspekata veze između seksa i glazbe. Svaki pojedini slučaj i iskustvo je jedinstveno te su utjecaji glazbe na seksualno zdravlje pojedinca vrlo individualni.
Također, nije uvijek nužno da glazba ima pozitivan utjecaj na seksualno zdravlje; to ovisi o osobnim preferencijama i osjećanjima pojedinaca.
Terapija glazbom kao pomoć kod seksualne disfunkcije
Terapija glazbom ili muzikoterapija postoji u Hrvatskoj, kao i u mnogim drugim zemljama. Riječ je o obliku terapije koji koristi glazbu kao sredstvo za poboljšanje emocionalnog, fizičkog i mentalnog blagostanja pojedinca.
Terapeuti glazbom koriste različite glazbene tehnike i aktivnosti kako bi pomogli klijentima u obradi emocionalnih poteškoća i traumatskih iskustava.
“Glavni cilj terapije glazbom je postizanje pozitivnih promjena u korisnikovom funkcioniranju, poboljšanje njegovog zdravlja i povećanje blagostanja”, istaknula je Dajana Miloš, psihologinja i muzikoterapeutkinja.
Također, muzikoterapija utječe na pozitivne promjene u ponašanju i razmišljanju, omogućava stjecanje vještina i izražavanje emocija.
Terapija glazbom stoga se može koristiti kao podrška osobama koje su iskusile seksualne traume. Osobe koje su prošle kroz traumatična iskustva često se suočavaju s emocionalnim poteškoćama, anksioznošću, depresijom i drugim simptomima.
Terapeuti glazbom mogu raditi s klijentima kako bi im pomogli izraziti svoje emocije putem glazbe, olakšati proces obrade traume i promicati emocionalni oporavak.
Oni koriste različite glazbene tehnike, uključujući improvizaciju, pisanje tekstova pjesama, sviranje instrumenata i slušanje odabrane glazbe.
Ove tehnike omogućavaju da osobe izraze svoje osjećaje na način koji može biti manje prijeteći od verbalnog izražavanja. Terapija glazbom također može pomoći u razumijevanju i procesiranju svojih traumatskih iskustava te u razvoju mehanizama suočavanja.
Kod glazbe i seksa, terapija može pomoći tako što potiče:
– opuštanje i smanjenje anksioznosti
– izražavanje emocija
– poticanje introspekcije
– emocionalnu stabilnost
– povećanje samopouzdanja
Terapija glazbom može biti korisna komponenta terapije, no u najčešćim slučajevima nakon teške traume nije zamjena za tradicionalne oblike poput kognitivno-bihevioralne terapije ili terapije izloženosti.
Međutim, dokazano je da se terapija glazbom prilagođava individualnim potrebama i ciljevima klijenta te može biti vrijedan alat za procesiranje i ozdravljenje nakon raznih seksualnih trauma.
Seks i glazba – što se događa u pozadini?
Svatko od nas drugačije reagira na glazbu i druge podražaje. Unatoč tomu postoje jasni procesi koji se događaju u našem organizmu kada čujemo, odnosno, slušamo glazbu koja nam odgovara.
Kod slušanja glazbe koja nam odgovara i koja nam se sviđa dolazi do aktivacije nagradnog sustava u mozgu. Ovo uzrokuje lučenje dopamina što rezultira osjećajem zadovoljstva.
Osim toga, glazba utječe na regulaciju stresa tako što može modulirati aktivnost hipofizne osi, koja igra ključnu ulogu u odgovoru na stres.
Umirujuća glazba može smanjiti lučenje kortizola, hormona stresa. Također, glazba može potaknuti aktivnost u dijelovima mozga odgovornim za emocionalnu svjesnost, omogućujući osobama da bolje razumiju svoje emocije i reagiraju na njih.
Glazbene frekvencije i seks
Iz medicinske perspektive, glazba može imati različite frekvencije koje se povezuju s različitim emocionalnim reakcijama i poboljšanjem raspoloženja.
Binauralne frekvencije su zvukovi koji se koriste u terapiji i audio zvukovima kako bi utjecali na moždane procese i osjećaje kod slušatelja. Ideja se temelji na tome da ljudski mozak može percipirati razliku između dvije različite frekvencije zvuka. Frekvencije mogu uzrokovati promjene u moždanoj aktivnosti i stanju svijesti.
Niže frekvencije do osam Hz se povezuju s dubokim opuštanjem i meditacijom, dok više frekvencije poboljšavaju koncentraciju i budnost. Nije rijetko da se kod brojnih ljudi u sve većem broju koriste frekvencije kako bi se poboljšala koncentracija, smanjio stres, potaknulo duboko opuštanje ili poboljšao seksualni život.
Neki od aspekata glazbe mogu biti povezani s poboljšanjem seksualnog života. Vjeruje se kako će brži ritmovi i više frekvencije poticati veći osjećaj uzbuđenja i energije. To može poboljšati budnost i podići raspoloženje. Više frekvencije su alfa valovi od osam do 12 Hz te su povezani s opuštenim budnim stanjem.
Na raspoloženje i osjećaj koji izaziva glazba utjecat će i melodija, instrumenti koji se koriste, pa i tekst koji je u pjesmama. Stoga je pitanje glazbe i seksa poprilično individualno, ali svakako pokazuje da je moguće utjecati na poboljšanje seksualnog života kroz glazbu u kojoj uživaju oba partnera.
N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad i mreža Twitter | Facebook | Instagram | TikTok.
PROČITAJTE JOŠ
Kakvo je tvoje mišljenje o ovome?
Budi prvi koji će ostaviti komentar!