Pet trikova koji omogućuju bolju kontrolu digitalnih navika i obavijesti

Jutro počne, otvore se oči, a ruka već seže prema mobitelu. Iza toga stoji nekoliko stotina uzastopnih ponavljanja u kojima je mozak naučio da zaslon dolazi prvi. Neuroznanstvenici takav obrazac opisuju kao automatiziranu sekvencu, vrstu ponašanja koje više ne zahtijeva svjesnu odluku jer je dovoljno puta ponovljeno da se usidri ispod razine namjere. Pročitaj više