Trudnoća i vježbanje: Koliko i kako trenirati, što pod svaku cijenu izbjegavati?

Trudnoća je posebno vrijeme života za svaku ženu. Zbog brojnih promjena koje se događaju u tijelu, neke žene moraju promijeniti neke dosadašnje navike ili stjecati nove. Stoga se u tom periodu života često postavlja pitanje "smijem li vježbati u trudnoći"? Pročitaj više