Koliko luka smijete pojesti?

Luk se može konzumirati sirov, kuhan, u umacima, konzerviran ili kao začin. Međutim, preporučeni unos za postizanje njegovih prednosti nije dobro utvrđen, a neka istraživanja pokazuju da bi trebalo konzumirati najmanje 25 grama luka svaki dan. Pročitaj više