Kako prepoznati imate li povišenu razinu “hormona stresa”? I što možete odmah učiniti da je snizite?

Kortizol je na društvenim mrežama vodeća prijetnja zdravlju. Na TikToku možete pronaći više od 80000 postova pod #cortisol, a većina tih videozapisa prikazuje wellness influencere koji upozoravaju na rizike previsoke razine kortizola u krvi. No, kako možete saznati jesu li vaše razine kortizola previsoke i kako ih normalizirati? Saznajte u nastavku. Pročitaj više