Obratite pažnju na ovih pet znakova: Moguće da vam nedostaje jedan vitalni nutrijent

Održavanje uravnotežene prehrane presudno je za vaše zdravlje, a ne samo za sprječavanje kardiovaskularnih bolesti i debljanja. Također pomaže osigurati da dobivate sve bitne vitamine i minerale potrebne vašem tijelu za pravilno funkcioniranje. Jedan od tih esencijalnih vitamina je vitamin B—posebno B12, koji često dobivamo jedući meso, ribu, plodove mora, jaja i mliječne proizvode. Međutim, moguće je pogriješiti s preporučenim unosom. Pročitaj više