Popularno povrće topi salo, blagotvorno utječe na krv, kao i na probavu, jedite ga svaki dan ako možete.
Mnogi ljudi ne konzumiraju rajčicu dovoljno često, a postoji nekoliko važnih razloga zašto bi trebali. Istraživanja pokazuju da likopen koji se nalazi u rajčicama može spriječiti razvoj stanica raka, posebno raka prostate, želudca i debelog crijeva. Također je korisno znati da se kuhanjem rajčice povećava razina likopena.
Rajčica je bogata vitaminom C koji je prirodni antioksidans, a sadrži i vitamin A, željezo i kalij, koji izgraju ključnu ulogu u održavanju zdravlja živaca i normalne cirkulacije krvi, prenosi Krstarica.
Vitamin K koji se također nalazi u rajčicama važan je za zgrušavanje krvi. Svakodnevno konzumiranje rajčica također će vam pomoći da kožu održite zdravom i sjajnom.
Rajčica može smanjiti i štetu izazvanu konzumiranjem duhana zahvaljujući kumarinskoj i klorogenskoj kiselini koje sadrži.
Ako pokušavate smršavjeti, rajčica će vam biti od velike pomoći. Ima malo kalorija, a bogata je vlaknima, što znači da će vas duže držati sitim i pomoći a se salo bolje topi.
Ako možete, potrudite se da je jedete svaki dan.
N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad i mreža Twitter | Facebook | Instagram | TikTok.
Kakvo je tvoje mišljenje o ovome?
Budi prvi koji će ostaviti komentar!