Kako izbaciti stres iz sebe?

Jutro počinje, a vi već osjećate taj poznati pritisak u prsima. Disanje postaje pliće, misli se ubrzavaju, a tijelo kao da je u stalnoj pripravnosti. Zvuči poznato? Živimo u svijetu gdje je stres postao naš svakodnevni suputnik – toliko uobičajen da ga često i ne primjećujemo dok ne počne ozbiljno narušavati naše zdravlje. Pročitaj više