Ovo su razlozi zašto je jagode dobro konzumirati što češće

Lifestyle 23. tra 202322:03 0 komentara
Dana Tentis / Pexels

Dolaskom toplijih dana započela je i sezona jagoda, ukusnih i mnogima omiljenih namirnica koje osim ukusom također osvajaju dobrobitima za naše zdravlje.

Kako donosi WebMD, postoji mnogo prednosti koje donosi redovita konzumacija jagoda. Naime, vitamini, minerali i antioksidansi u jagodama mogu pružiti važne zdravstvene dobrobiti.

Primjerice, jagode su bogate vitaminom C, vlaknima i polifenolima, antioksidativnim spojevima koji mogu pomoći u sprječavanju razvoja određenih bolesti, prenosi Index. Osim toga, jagode mogu pružiti i druge zdravstvene prednosti kao što su:

– očuvanje zdravlja srca i krvožilnog sustava

– jačanje imuniteta

– smanjenje rizika od raka i demencije

– snižavanje razina kolesterola u krvi

– sprječavanje upale u organizmu

– očuvanje zdravlja crijeva.

N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad i društvenih mreža Twitter Facebook | Instagram.

Kakvo je tvoje mišljenje o ovome?

Budi prvi koji će ostaviti komentar!