Ovo su razlozi zašto je jagode dobro konzumirati što češće

Dolaskom toplijih dana započela je i sezona jagoda, ukusnih i mnogima omiljenih namirnica koje osim ukusom također osvajaju dobrobitima za naše zdravlje.

Oglas

Kako donosi WebMD, postoji mnogo prednosti koje donosi redovita konzumacija jagoda. Naime, vitamini, minerali i antioksidansi u jagodama mogu pružiti važne zdravstvene dobrobiti.
Primjerice, jagode su bogate vitaminom C, vlaknima i polifenolima, antioksidativnim spojevima koji mogu pomoći u sprječavanju razvoja određenih bolesti, prenosi Index. Osim toga, jagode mogu pružiti i druge zdravstvene prednosti kao što su:

- očuvanje zdravlja srca i krvožilnog sustava

- jačanje imuniteta

- smanjenje rizika od raka i demencije

- snižavanje razina kolesterola u krvi

- sprječavanje upale u organizmu

- očuvanje zdravlja crijeva.

N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram.