Meditacija za početnike: 5 važnih koraka s kojima ćete postići unutarnji mir i smanjiti stres

Meditacija je drevna praksa koja seže unazad tisućama godina i koja postaje sve popularnija u suvremenom svijetu. Usko se povezuje s jogom, a svoju popularnost ove dvije tehnike mogu pripisati činjenici da stvaraju brojne dobrobiti na fizičko, emocionalno i mentalno zdravlje. Pročitaj više