Trend koji je dobar za zdravlje: Moćni napitak koji zovu - "unutarnji tuš"

Mješavina koju preporučuje poznati nutricionist Daryl Gioffre sastoji se samo od vode, chia sjemenki i limunovog soka i on tvrdi da pomaže u poboljšanju zdravlja i probave.
U video snimku na Instagramu koji govori o prednostima ovog napitka, Deril objašnjava da visok sadržaj omega-3 masnih kiselina u chia sjemenkama pomaže u smanjenju upale u crijevima i unapređuje bolje zdravlje mozga. Sjemenke su bogate vlaknima i kada se namoče u vodi, pretvaraju se u gel koji je lako probavljiv, a može pomoći i u podmazivanju i hidrataciji sluznice crijeva i samim tim pomaže hrani da se lakše "kreće".

On uspoređuje efekt s prirodnim laksativom.

Recept za napitak

Jednostavno uzmite čašu vode, dodajte dvije žlice chia sjemenki i promiješajte da se smjesa sjedini. Ostavite mješavinu samo pet minuta, kako bi chia sjemenke dobile gelastu strukturu. Dodajte malo limuna i prstohvat himalajske soli i popijte napitak.

Najbolje je popiti ga na prazan želudac, dakle najmanje 30 minuta prije jela Ili najmanje 90 minuta nakon što ste posljednji put jeli.

N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram.