
Zašto kupovati pahuljice kada ih jednostavno možete napraviti sami i to u mnogo zdravijoj verziji. Sve sastojke možete mijenjati, tako da svaki put imate drugačiji obrok.
Sastojci:
– 200 g zobenih pahuljica
– 100 g pirovih pahuljica
- 20 g zobenih mekinja
- 20 g pirovih mekinja
- 40 g zlatnog lana
- 40 g chia semenki
- 30 g kakaa
- 130 g seckanih lješnjaka
- 130 g suhih šljiva
- 50 ml vode
- 150 g meda
Priprema:
Sve sastojke pomiješajte u jednoj posudi.
Smjesu ravnomjerno rasporedite na papiru za pečenje u plehu i pecite na 180 stupnjeva oko 10 minuta.
Izvaditi iz pećnice, promiješati, pa vratiti da se peče još 10 minuta.
Kada se smjesa ispeče i ohladi možete je koristiti kao bilo koje granole kupljene u trgovini.
N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram.
Kakvo je tvoje mišljenje o ovome?
Pridruži se raspravi ili pročitaj komentare