Zdrav doručak spreman za 10 minuta.

Sastojci:

– 1 zrela banana

– 1 žličica kokosovog ulja ili maslaca

– 1 žlica maslaca od kikirikija

– 50 g zobenih pahuljica

– 300 ml mlijeka

– 1 žličica mljevenog lana

– 1 žličica cimeta

– prstohvat muškatnog oraščića

– prstohvat soli

Priprema:

Bananu izrežite, pa je kratko propržite na kokosovom ulju ili maslacu.

Dodajte maslac od kikirikija, zobene pahuljice, mljeveni lan, mlijeko, cimet, muškatni oraščić i sol.

Kašu kuhajte dok se ne zgusne, oko sedam minuta.

Po želji je pospite komadićima kikirikija, oraha, lješnjaka ili badema i prelijte medom.

Dobar tek!

N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram.