Jeste li znali da ne biste trebali piti vodu prije spavanja? Liječnica objasnila zašto!

Držite li vi čašu vode na ormariću pokraj kreveta kako tijekom noći ne biste morali napuštati udoban, topao krevet? Ipak, pokazalo se da ispijanje previše vode prije spavanja nije tako dobra ideja; zapravo može utjecati na kvalitetu vašeg sna. Ali, koliko vode je previše? I koje je točno vrijeme kad biste trebali ispiti zadnju čašu prije odlaska na spavanje? Pročitaj više