Riješite se popodnevnog umora uz pomoć banane

Stručnjaci upozoravaju da su učinci dekstroze samo trenutni te da je ona nezdrava. Svaki višak šećera pretvorit će se u mast, baš kao i šećeri u pekarskim proizvodima ili slatkišima.

Daniela Krehl iz njemačke potrošačke organizacije Verbraucherzentrale Bayern stoga savjetuje alternativu, odnosno zdraviji način za jednaku energetsku "pomoć", a to su banane.

"Banane su pune voćnih šećera koji brzo pružaju energiju", ističe njemačka stručnjakinja.

"One sadrže i kompleksnije ugljikohidrate koji duže snabdijevaju energijom".

Banane su bogate i vitaminima i mineralima, dodaje Krehl.

Napade umora najbolje je izbjegavati zdravim doručkom, a dobra opcija za to su razne vrste kruha od cjelovitog zrna te zobena kaša.

N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad | Windows| i društvenih mreža Twitter |Facebook | Instagram.