Na dijeti ste? Posegnite za zelenim čajem i čajem od mente

No, ako ste na ozbiljnoj redukcijskoj dijeti ili samo želite skinuti koji kilogram nakupljen za blagdana, trebate oprezno birati i čajeve, i to naravno uvijek bez šećera. 

Za ozbiljnu dijetu treba vam četiri-pet šalica zelenog čaja dnevno. Katehini u zelenom čaju pomažu razbijanju masnih stanica, posebno u zoni trbuha, a mudro ga je piti prije i poslije vježbanja.

Ako pak tražite idealan napitak koji će vam smanjiti glad, napravite šalicu čaja od mente. On “djeluje” svojim opojnim mirisom, koji smanjuje želju za hranom. Ako vam čaj nije baš ukusan, upalite svijeću s mirisom mente.