Izbor ljetne obuće je velik, no koja obuća je najopasnija za zdravlje naših stopala?
‘Obične japanke su možda najgori izbor obuće i to prvenstveno zato što nisu pričvršćene za stopalo, zbog čega se prstima ‘hvatamo’ za podlogu, što pak mijenja način na koji hodamo. Najbolje bi bilo odabrati sandale koje se kopčaju oko gležnja jer ih tako pričvrstimo za stopala, a to nam uvelike olakšava hodanje’, kaže američka liječnica, stručnjak za stopala dr. Emily Splichal za In Style.
PROČITAJTE JOŠ
Splichal također misli kako ne bismo trebali hodati u cipelama čija je peta viša od sedam centimetara jer to mijenja biomehaniku našeg načina hodanja: koraci su nam skraćeni, ne možemo brzo hodati, a težina tijela prebacuje se na jastučiće u stopalima, što pak remeti naš centar gravitacije te opterećuje koljena i donji dio leđa.
Najbolje je nositi cipele čija se peta kreće od dva do najviše sedam centimetara te izbjegavati ekstreme, potpuno ravne ili jako visoke pete.
