Čim se probudimo, trebali bismo napraviti važnu stvar

Naime, ova jutarnja navika iznimno je važna za zdravlje jer tijelo tijekom sna gubi vlagu znojenjem i disanjem, a voda će pomoći nadoknaditi potrebnu tekućinu koja je važna za normalno funkcioniranje svih sustava.

Prema gastroenterolozima, voda bi trebala biti mlaka, a ne hladna, prenosi Index. Naime, viša temperatura vode aktivira gastrointestinalni trakt, odnosno pokreće procese potrebne za kvalitetnu probavu hrane. Osobito opušta jednjak i želudac te potiče stvaranje žuči. To štiti od problema kao što su zatvor i metabolički poremećaji. S druge strane, hladna voda može izazvati grčeve probavnih organa i usporiti apsorpciju hrane.

Zaključno, navika ispijanja čaše tople vode odmah nakon buđenja može značajno pridonijeti očuvanju zdravlja gastrointestinalnog trakta i normalnom metabolizmu.

N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad i mreža Twitter | Facebook | Instagram | TikTok.