Recept za zdrav doručak prepun vitamina i minerala

pečena piletina, ručak, povrće, umak od gljiva — Sam Moghadam Khamseh on Unsplash / ilustracija | Sam Moghadam Khamseh on Unsplash / ilustracija

Zdrav doručak podrazumijeva konzumiranje zdravih i svježih namirnica. U zdravu hranu svrstavaju se voće, povrće, zobene pahuljice, piletina, riža i slično.

Oglas

Recept za zdravu rižu s piletinom

Ovaj doručak je prepun vitamina i minerala te ga je jednostavno pripremiti, prenosi krstarica.

Sastojci:

1 šalica integralne riže

povrće po želji

piletina

Priprema:

Skuhajte jednu šalicu riže i povrća koje ste odabrali. To primjerice može biti nasjeckana mrkva i grašak. Nakon kuhanja pustite povrće da se ohladi.
U rižu dodajte jedan komad pečene piletine koju ćete isjeći na sitne komadiće. Potom sve promiješajte s kuhanim povrćem.

Na jelo možete dodati senf i kiselo mlijeko, te ga možete ukrasiti i poslužiti uz neko dodatno povrće.

N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad i mreža Twitter | Facebook | Instagram | TikTok.