Dijeta plave zone, još jedna u nizu dijeta ili spas za kontrolu kilograma?

Pod utjecajem ljudi i njihovih prehrambenih navika, Dan Buettner, suradnik i autor National Geographica, osmislio je dijetu plave zone. Plave zone se odnose na 5 mjesta u svijetu gdje stanovnici žive najduže i najsretnije. Dijeta plave zone obiluje biljnom prehranom, ima vrlo malo mesa i mliječnih proizvoda i naglašava čistu, sirovu hranu koja nije jako prerađena. Pročitaj više