Crni kim je ljekovita biljka koja se od davnina koristi kao dio tradicionalne medicine. Radi se zapravo o malim crnim sjemenkama, a ulje koje se dobiva od njih također ima mnoge prednosti za zdravlje.
Ulje crnog kima je tako najpoznatiji lijek za prevenciju i tretiranje alergija, a dobro utječe i na imunitet. Ipak, kod njegovog korištenja treba paziti na nekoliko stvari.
Zašto je ulje crnog kima dobro?
Crni kim sadrži antioksidanse koji štite stanice od oštećenja. Jednako tako, antioksidansi smanjuju upale u tijelu, a sprječavjua i stanja poput Alzheimerove bolesti i raka. Osim toga, ovo ulje je korisno i za:
1. Dobro je za astmu i alergiju
Ulje crnog kima je odlično i za tretiranje astme, ali i alergija. Dok kod astme smanjuje upale i opušta mišiće dišnih puteva, kod alergija će ublažiti simptome, samo ako se počne uzimati na vrijeme.
2. Pomaže kod povišenog krvnog tlaka
Neka istraživanja su pokazala kako je ovo ulje dobro i za snižavanje razine šećera u krvi, ali i kako smanjuje krvni tlak i razinu kolesterola.
3. Može se koristiti lokalno
Koristi se i lokalno kod nekih stanja kože. Tako je dobar kod suhoće kože, psorijaze i za akne jer smiruje upale i crvenilo kože. Zbog svojih sastojaka je dobro i za korištenje za brže zacjeljivanja rana. Ipak, ovo je istraženo samo na životinjama pa je potrebno napraviti dodatna istraživanja.
4. Ima blagodati na probavu
Još istraživanja je potrebno provesti i na djelovanje ovog ulja na gastrointestinalni sustav, odnosno na njegovo djelovanje na čireve na želucu i probavne probleme. Neki ovo ulje koriste i za bolove u leđima, ali i za glavobolju.
VEZANA VIJEST
Kako se uzima ulje crnog kima?
Ovo ulje se uzima po preporukama koje pišu na njegovoj ambalaži. Može se uzimati nekoliko mjeseci bez prestanka, nakon čega je potrebno uzeti pauzu. Ako se uzima kao lijek za pomoć kod alergija, potrebno ga je krenuti uzimati tri mjeseca prije same sezone alergena kako bi djelovao. Ulje crnog kima dolazi u obliku tekućeg ulja i u obliku kapsula. Ima gorkasti okus te se može piti s nekom tekućinom ili medom.
Ima li uzimanje ulja crnog kima posljedice?
Ako imate određena stanja ili bolesti, prije konzumacije je potrebno posavjetovati se s liječnikom. Pokazalo se kako ovo ulje može izazvati probleme kod osoba koje imaju neku od bolesti bubrega.
Jednako tako, ne preporuča se uzimanje ovog ulja trudnicama ili dojiljama. Kod nekih će osoba ulje crnog kima izazvati mučninu, povraćanje, želučane smetnje ili zatvor. U svakom bi se slučaju prije konzumacije ulja crnog kima trebalo posavjetovati s liječnikom.
Cijena ulja crnog kima
Ovo ulje se može kupiti u specijaliziranim trgovinama zdrave hrane ili u nekim drogerijama. Cijena za ulje crnog kima se kreće od 45 do 90 kuna za 100 mililitara, dok cijena za 60 kapsula iznosi oko 90 kuna.
Zaključak
Ulje crnog kima se koristi za razna stanja i probleme, a odličan je i kao pomoć kod alergija te astme. Kod nekih ljudi može izazvati nuspojave pa je najbolje prije njegovog korištenja posavjetovati se s liječnikom.
N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram.
Kakvo je tvoje mišljenje o ovome?
Budi prvi koji će ostaviti komentar!