Za pripremu zdravih i osvježavajućih napitaka može se koristiti gotovo sve voće i povrće.
Frape od mlijeka i slađeg voća, umjesto šećera, zasladit će ukusna banana, piše 24 sata.
Rajčice, krastavci, paprika ili rotkvica odlično će se slagati s jogurtom, mlaćenicom, kefirom i začinskim biljem, a egzotični sokovi su idealni za doručak jer daju tijelu energiju i vitalnost te su brz i siguran put do željene vitkosti.
Pročitajte još:
Napitak od krastavaca i kivija
Uzmite 200 g krastavaca, veliki kivi, 2-3 grančice estragona, sok triju naranči, žlica limunova soka, žličica meda i sol. Ogulite i nasjeckajte krastavac i kivi. Stavite u mikser, dodajte isjeckani estragon, pola količine narančina soka i limunov sok. Kratko izmiksajte. Dodajte ostatak narančina soka, začinite medom i solju pa opet kratko izmiksajte.
Mlaćenica s rajčicom i bosiljkom
Uzmite 2 zrele rajčice, 8 listova bosiljka, 1 – 2 žlice octa balsamico, 300 g mlaćenice, sol, papar i umak Worchester. U mikser stavite krupno nasjeckane rajčice. Dodajte šest listova bosiljka narezanih na rezance, ocat i pola mlaćenice pa sve dobro izmiješajte. Dodajte preostalu mlaćenicu, sol, papar i Worchester i kratko izmiksajte.
