Žene koje svakog dana aktivno vježbaju od 30 do 60 minuta smanjuju opasnost od razvoja raka dojke u odnosu na žene koje nisu toliko tjelesno aktivne, objavio je njemački Centar za pomoć oboljelima od raka u povodu Mjeseca svjesnosti o raku dojke.
Nevladina udruga sa sjedištem u Bonnu poziva se na studije koje pokazuju da je napose korisno vježbanje koje je često i s naglaskom na izdržljivost.
Ljudi koji redovito vježbaju, ističe udruga, jačaju svoj metabolizam i imunološki sustav i tako pomažu tijelu da se se obnavlja. Korist je i u tome što vježbe sprječavaju upale koje mogu biti okidač razvoja raka.
PROČITAJTE JOŠ
Nadalje, tjelesno aktivne žene rjeđe imaju prekomjernu tjelesnutežinu, što također pomaže sprječavanju razvoja raka dojke, ističe Centar za pomoć oboljelima od raka dojke.
Konačno, tjelesno aktivni ljudi općenito su skloniji zdravijem načinu života i u usporedbi s neaktivnim ljudima oni su skloniji uravnoteženoj prehrani, češće su nepušači, konzumiraju manje alkohola i više vremena provode na svježem zraku.
