Koju hranu možete jesti prije spavanja bez grižnje savjesti?

Istina je da je konzumacija hrane u noćnim satima, pogotovo sat ili dva prije spavanja, povezana s debljinom i nemirnim snom. S druge strane, ako preskočite večeru, riskirate to da se usred noći probudite s glavoboljom ili bolovima u trbuhu. Pročitaj više