Nije svejedno u čemu spavate! Što nositi za bolji san?

Već znate da soba treba biti mračna, rashlađena i tiha za dobar san, no znate li u čemu biste trebali spavati? Neurolog i stručnjak za spavanje Chris Winter objasnio je da odjeća u kojoj spavamo igra veliku ulogu kada se radi o kvaliteti sna.

Iako ne postoji jedna idealna kombinacija koja paše baš svima na svijetu, generalno je bolje birati prozračne pidžame od kombinacija sljedećih materijala: bambusa, lana, spandexa ili lycre, svile, pamuka, sintetike, flanela i runa.

Ako se budite vrući, hladni, znojavi ili imate problem da vas koža počne svrbjeti, ovi materijali bi trebali biti dobar izbor, piše Eat this.