Za blagdane često griješimo s prehranom. Trenerica savjetuje kako to promijeniti

Sezona blagdana je vrijeme kad svi griješimo i s treninzima i s prehranom. Svake nam godine u ovo vrijeme učestale zabave i proslave poremete organizaciju vremena pa je naša fitness rutina na testu. Krajem godine mnogi ljudi griješe napuštajući plan fizičke aktivnosti i zdrave prehrane, a početak nove idealno je vrijeme za to popraviti. Pročitaj više