Psihologinja s Harvarda: Ove rečenice izgovaraju najgori narcisi, a postoji samo jedan način da ih pobijedite

Courtney Warren, psihologinja s Harvarda, za "Make it“ kaže da je kroz praksu uočila kako postoji pet rečenica koje najčešće izgovaraju osobe s narcisoidnim osobinama.

1. "Budi sretan/sretna što mi je uopće stalo.“

Narcisi sebe doživljavaju kao posebne i iznad drugih. Smatraju da bi drugi trebali biti zahvalni što su uopće u njihovom prisustvu, jer su svi ostali u usporedbi s njima – nedovoljno dobri.

2. "Baš si jadan/jadna.“

Mnogi narcisi su kronično razočarani drugima. Kao odgovor na to, često koriste uvredljive i ponižavajuće komentare kako bi se istaknuli i osjećali nadmoćno.

3. "Ovisiš o meni.“

Narcisi često pribjegavaju manipulaciji, prijetnjama i zastrašivanju kako bi zadržali ljude u vezi s njima. Tako održavaju kontrolu jer se na taj način osjećaju sigurnije.
4. "Nemaš pravo tako se osjećati.“

Osobama s narcisoidnim osobinama teško je poistovjetiti se s emocijama drugih. Rijetko priznaju da druga osoba ima vlastite misli, osjećaje i doživljaje koji su jednako vrijedni kao i njihovi.

5. "Svi ostali su idioti.“

Narcisi imaju izraženu potrebu osjećati se superiorno u odnosu na druge. Jedan od načina na koji to postižu jest stalno omalovažavanje drugih – bilo da se radi o prijateljima, obitelji ili potpunim strancima – kako bi sebe prikazali kao izuzetne i posebne.

Kako najbolje reagirati?

Najučinkovitiji način suočavanja s narcisom jest – ne reagirati. Zastanite u trenutku, ali nemojte potpuno napustiti razgovor. Ne vičite i ne branite se impulzivno.

Umjesto toga, duboko udahnite i recite:

"Treba mi malo vremena da razmislim o ovome prije nego što odgovorim.“

Tako dajete sebi prostor da saberete misli i prepoznate vlastite emocije. Još važnije – smanjujete rizik da kažete nešto zbog čega biste kasnije mogli požaliti. Zatim, postavite jasne granice, piše nova.rs.

N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad i mreža Twitter | Facebook | Instagram | TikTok.