Aloe vera je biljka koja raste u vrtovima, kao i u teglama u brojnim domovima. Ovaj sukulent potječe iz Afrike, a poseban je zbog svojeg izgleda te zbog svojstva koje ima za kožu, kao i za organizam.

Kada se prerežu debeli, mesnati listovi dobije se gel koji se koristi za izradu prirodne kozmetike, a koji se nanosi izravno na kožu i sok koji se konzumira u obliku napitka. Ovaj gel se stoljećima koristio kao lijek.

Uzgoj aloe vere

Dok će starije biljke preferirati sunčaniju stranu, tek posađene biljke aloe vere mogu preživjeti i na sjenovitom mjestu. Sadi se u široku i plitku posudu, a potrebno je osim zemlje dodati i komposta ili drenažu. Na dnu posude je potrebno napraviti rupe kako bi višak vode mogao iscuriti van. Važno je ne ostavljati je vani po zimi kako se listovi ne bi smrznuli, već je se može staviti unutra u hladniji dio prostora, ali da temperatura nije ispod 10ºC. Ne treba je zalijevati prečesto, jer i sama stvara dovoljno vlage, tako da će je biti dovoljno zaliti jednom tjedno, a po zimi jednom mjesečno.

Biljka se može presaditi mladicama ili lisnim reznicama koje se pojavljuju u drugoj godini rasta, a najbolje ju se presaditi u proljeće. Aloe vera može, uz pravilnu njegu, živjeti i do 12 godina.

Za što se sve koristi aloe vera?

Gel koji se nalazi u listovima se može koristiti za mnoge probleme. Osim gela, može se piti i sok od Aloe vere. Evo za što je sve dobra ova biljka:

1. Pomoć kod kožnih stanja

Aloe vera će biti odlična prva pomoć kod tretiranja opeklina od sunca, a služit će i za tretiranje rana. Može se koristiti i za hidrataciju i čišćenje lica, kod psorijaze, seboreje ili akni. Ima protuupalna svojstva zbog visokih količina polifenola koji su bogati antioksidansima.

2. Rješava probavne smetnje

Osim toga, ovaj gel se u manjoj količini može koristiti i za ublažavanje simptoma žgaravice, ali i za rješavanje probavnih smetnji jer djeluje kao laksativ te može pomoći kod zatvora.

3. Poboljšava proizvodnju kolagena

Istraživanje je pokazalo kako uzimanje suplementa od Aloe vere potiče proizvodnju kolagena te smanjuje pojavu bora kod žena starijih od 40 godina. Potrebno je koristiti suplemente preko 90 dana kako bi se vidjelo poboljšanje.

4. Djeluje i na dijabetes

Neki ljudi koriste gel Aloe vere kao lijek za dijabetes jer kontrolira razinu šećera u krvi, a može smanjiti i kolesterol. Kako bi gel imao utjecaja bit će potrebno uzimati samo jednu žlicu svaki dan.

5. Pomaže kod problema usne šupljine

Mnoge vodice za ispiranja usta sadrže i Aloe veru koja će umiriti upaljeno zubno meso, ali i riješiti brojne probleme u ustima.

6. Poboljšava imunitet

Sok od aloe vere povoljno utječe na imunitet i odličan je protiv prehlada, gripa i drugih bolesti. Sok se dobiva od gela iz listova biljke, točnije dvije žlice gela se dobro razmuti u mikseru i doda se čaši vode, a može se dodati i limunska kiselina. Sok se može piti ujutro ili nekoliko sati prije odlaska na spavanje.

Ima li aloe vera nuspojave?

Uzimanje gela ili soka aloe vere oralno može imati određene nuspojave. Može izazvati proljev, mučninu ili grčeve u trbuhu zbog laksativnog učinka. Kada se nanosi na kožu, aloe vera može izazvati osip ili dermatitis. Kada se koristi dulje vremena u obliku suplemenata, može negativno utjecati na jetru te čak izazvati i oštećenje jetre.

Općenito se treba paziti s uzimanjem količina gela aloe vere kako ne bi došlo do problema. Trudnicama i dojiljama se ne preporučuje uzimanje aloe vere jer ne postoje dokazi da je potpuno siguran za korištenje. Najbolje se prije konzumacije u bilo kojem obliku posavjetovati s liječnikom.

Zaključak

Aloe vera je biljka koja postoji preko sto godina i koja se oduvijek koristila u ljekovite svrhe. Može se konzumirati u obliku gela, soka ili suplemenata. Važno je prije konzumacije konzultirati se s liječnikom kako ne bi došlo do neugodnih nuspojava.