Pravi razlog zašto ste često umorni i kada biste trebali posjetiti liječnika

Umor se može podijeliti u tri kategorije - psihički, fizički i vezan uz stil života. NHS navodi nekoliko uobičajenih uzroka za to:

• Ne spavate dovoljno ili vam je teško zaspati (nesanica)


• Nezdrav način života (kao što je nezdrava prehrana i malo tjelovježbe)


• Stres, depresija i suočavanje sa životnim izazovima


• Hormonalne promjene (kao što su tijekom puberteta, trudnoće ili menopauze)


• Neke bolesti, poput žljezdane groznice i COVID-19


• Neki medicinski tretmani i lijekovi

Anksioznost i depresija također se povezuju s kroničnim umorom. Fizička zdravstvena stanja kao što su apneja za vrijeme spavanja, anemija i menopauza također mogu biti razlog redovnog umora, piše Express.

Ostala stanja koja mogu dovesti do umora uključuju dijabetes, pretjeranu aktivnost štitnjače (hipertireoza) ili mialgični encefalomijelitis ili sindrom kroničnog umora (ME/CFS).

N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad i mreža Twitter | Facebook | Instagram | TikTok.