Ako ste kivi dosad grabili žlicom, krivo ste ga jeli. Naime, prema gastroenterologu, propuštate mnoštvo njegovih različitih zdravstvenih dobrobiti.
Jeste li tip osobe koja prereže kivi na pola, samo da bi žlicom izvadila zeleno meso? Možda ga čak i ogulite?
Ako jedete egzotično voće na ovaj način, ispada da ga krivo jedete. Liječnik je tvrdio da ako se ne hranite na ‘ispravan’ način, gubite 50 posto vlakana koji su bitni za zdravlje vašeg probavnog sustava. Ali nisu svi uvjereni u njegovu metodu, prenosi The Mirror.
Osvrćući se na video na kojem glumica Jenna Ortega od srijede jede kivi s kožom, dr. Joseph Salhab, poznat kao Doktor za probavu (Stomach Doc), podijelio je: “Ako jedete kivi s kožom, zapravo dobivate 50% više vlakana i nešto više vitamina i hranjive tvari.”
Međutim, u videu na TikTok-u, dr. Salhab, koji je gastroenterolog, rekao je da ga morate “jako dobro oprati kako biste skinuli neke od tih malih dlačica”, jer bi u suprotnom moglo biti prilično neugodne. Također preporučuje da ih konzumirate kada su “lijepe i mekane” kako bi ih bilo “lakše jesti”.
Priznajući da bi to nekima moglo biti “malo čudno”, preporučio je rezanje kivija na ploške jer ga je “puno lakše jesti”. Dodao je: “Kivi je odličan za zdravlje vaših crijeva. Sadrži tonu vitamina C. Omogućuje rast dobrih bakterija i pomaže u sprječavanju zatvora.”
Nije iznenađujuće da nisu svi bili oduševljeni idejom jedenja čitavog kivija – bez obzira na zdravstvene prednosti. “Ne mogu, izluđuje me ta pikava koža”, rekla je jedna osoba. Međutim, dr. Salhab je preporučio sortu Sungold koji imaju mekaniju površinu.
N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad i mreža Twitter | Facebook | Instagram | TikTok.
Kakvo je tvoje mišljenje o ovome?
Budi prvi koji će ostaviti komentar!