Kalij smanjuje rizik od moždanog udara

Moždani udar, jedan od vodećih uzroka smrti u razvijenim zemljama koji, prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije (SZO), samo u Americi pogađa oko 60 posto žena. Od ranije je poznato da visok unos kalija može sniziti rizik od moždanog udara, ali do nedavno je bilo malo podataka o njegovom utjecaju kod starijih žena, piše stručni časopis "Stroke”.

U novom istraživanju je sudjelovalo 90.137 žena u postmenopauzi, starih od 50 do 79 godina koje su bile praćene oko 11 godina. Tijekom tog perioda kod tih žena je kontroliran unos kalija, ali je bilježena i pojava moždanog udara i smrtnost.

Prosječan unos kalija pokazao se niskim, odnosno samo 17 posto žena je unosilo preporučenu količinu od 3.510 mg kalija dnevno ili više, navodi u svom izvještaju SZO.

Također se pokazalo da su žene koje su unosile najviše kalija, preko 3.194 mg dnevno, imale 16 posto manju vjerojatnost da dožive moždani udar i 12 posto manju vjerojatnost da ga uopće dožive, u usporedbi sa ženama koje su kalij unosile u najmanjim količinama, manjim od 1.926 mg.

Također, visok unos kalija bio je povezan i s nižim rizikom od smrtnosti.

Pokazalo se i da je visoki krvni tlak imao utjecaj na rezultate. Kada su se izdvojile samo žene bez hipertenzije, visoki unos kalija je bio povezan s čak 27 posto nižim rizikom od moždanog udara i 21 posto nižim rizikom od moždanog udara općenito. Visok unos kalija kod ispitanica koje su imale hipertenziju nije pokazao zaštitni efekt na pojavu moždanog udara, ali je ipak zapažen mali utjecaj na smanjenje rizika od smrtnosti.