Nikad ne idite u krevet ljuti

Jedan od njih je taj da idete spavati ljuti.

Već i vrapci na grani znaju da odlazak na spavanje dok ste ljuti nije dobar za vašu vezu. Istraživanja pokazuju da to nije dobro ni za vaš san.

Psiholozi s jednog američkog fakulteta promatrali su navike spavanja 436 volontera. Nakon toga proveli su i anketu u kojoj su ispitanici odgovarali na pitanja o ljutnji i bijesu koji su osjećali.

Oni koji su generalno bili više ljudi i teže zadržavali samokontrolu, imali su i najviše problema sa snom, pokazalo je istraživanje, piše The Breeze.

"Ovi zaključci su dokaz da ljudi koji su skloni ljlutnji lošije spavaju i da su bijes i san usko povezani", rekli su znanstvenici.

Bijes povećava kardiovaskularnu aktivnost, a kao posljedica toga - san ne dolazi na oči.