Ako i ne volite niske temperature, trebali biste znati da one imaju puno prednosti za vaš um i tijelo.

1. Više energije

Izloženost nižim temperaturama ispunit će vas energijom koju ćete imati i nakon što dođete u topli dom. Dovoljna je i kratka šetnja.

2. Sagorijevanje kalorija

Hladnoća potiče sagorijevanje kalorija u tamnom masnom tkivu koje proizvodi toplinu.

3. Mozak bolje radi

Toplo vrijeme znanstveno dokazano više iscrpljuje naše rezerve glukoze koju koristimo u mentalnim procesima no to nije isti slučaj s hladnijim vremenom.

4. Bolje disanje

Zimi je zrak bolje kvalitete nego u toplijim mjesecima pa su šetnje itekako preporučljive i za disanje i za razbistriti glavu te se momentalno osjećati bolje.

5. Bolje trčanje

Na nižim je tempertaurama lakše i ugodnije trčati, jer trčanje po toplom vremenu djeluje vrlo iscrpljujuće za naše tijelo. Također, zimi trčimo brže, što znači sagorijevanje više kalorija u kraćem vremenu, piše Index.hr.