Pretjerali ste s alkoholom? Znanost nudi jednostavan lijek

Alkohol, osim što dehidrira organizam, ujedno tjera na često pražnjenje zbog čega organizam ostaje bez važne količine minerala, a posebno kalija.

"Kalij i minerali važni su da bi organizam, a posebno živčani sustav i mišići mogli pravilno funkcionirati. Osim toga alkohol iscrpljuje zalihe glikogena koje potom izbacujemo putem urina zbog čega organizmu počinje nedostajati energije i zbog toga je logično da se osjećamo iscrpljeno, umorno i 'klimavo' nakon burne noći s dosta alkohola", upozorili su u svojem istraživanju znanstvenici s George Mason Universityja, piše Index.

No, jedno je voće izvrstan izvor minerala i kalija - banane - stoga ne bii bilo zgoreg jutro nakon tuluma pojesti nekoliko banana i potruditi se što više nadomjestiti izgubljenu tekućinu.