Koji su orašasti plodovi najzdraviji?

Orašasti plodovi puni su esencijalnih nutrijenata, što ih čini idealnim zdravim međuobrokom. Mogu biti dio dobro uravnotežene prehrane, ali i pomoći u smanjenju čimbenika rizika povezanih s mnogim kroničnim bolestima. I dok je istina da su orašasti plodovi bogati mastima, većinom su to zdrave masti. Pročitaj više