Osim što se od nje pripremaju razni jesenski specijaliteti, bundeva je odlična za njegu kože – pruža joj sjaj i obogaćuje je vitaminima!
Bundeva se ne naziva kraljicom jeseni bez razloga. Vrlo je hranjiva, a niskokalorična, te je savršen dodatak slanim i slatkim jelima. Od nje se priprema izvrsna juha, umaci, kreme, pite, a može se jesti i sama – pečena u pećnici s malo meda. Bundeva je vrsta zimske tikve koja pripada istoj biljnoj obitelji kao i krastavci i dinje te je tehnički voće jer sadrži sjemenke, iako je više pripremamo i jedemo kao povrće.
Bogata je vitaminima, mineralima, antioksidansima i beta-karotenom, kao i vlaknima koja poboljšavaju i potiču probavu. Neke od njezinih zdravstvenih prednosti su:
– poboljšava imunitet
– pomaže u održavanju oštrine vida
– jača srce
– regulira šećer u krvi
– poboljšava izgled i strukturu kožu
Bundeva u njezi kože
Od sjemenki do mesa, bundeva je puna hranjivih tvari koje su korisne za kožu. Budući da imaju male molekularnu strukturu, hranjive tvari iz bundeve mogu prodrijeti duboko u kožu te joj pružiti sve potrebno – od hidratacije do djelovanja na bore.
vezana vijest
Bundeva sadrže enzime i alfa hidroksi kiseline koje razgrađuju mrtve stanice kože, a tada se ubrzava normalna regeneracija stanica. Bundeva tako zaglađuje i posvjetljuje kožu te joj vraća sjaj i jedrost. Vitamini A i C poznati su antioksidansi kojima bundeva obiluje – pročišćavaju i umiruju kožu, smanjujući tako bore i fine linije. Osim što potiče proizvodnju kolagena, beta-karoten štiti kožu od UV oštećenja i poboljšava neujednačenu pigmentaciju kože. Dakle, ako imate tamne mrlje ili pjege, bundeva je idealna za vas.
Sjemenke bundeve sadrže cink koji je poznat u borbi protiv akni jer kontrolira proizvodnju sebuma i pomaže kod zacjeljivanja kože.
Kako napraviti domaću masku za lice od bundeve?
Iako na tržištu ima mnogo kozmetičkih preparata s ekstraktom bundeve, kod kuće možete napraviti domaću masku za lice. Vrlo je brzo i jednostavno, a evo i recepta:
– 1 žlica pirea od bundeve
– 1 žlica jogurta
– pola žlice meda
Pomiješajte sve sastojke i nanesite masku na lice plosnatim kistom za nanošenje šminke. Držite je barem pola sata na licu i potom isperite mlakom vodom. Od bundeve možete napraviti i piling za cijelo tijelo. Pomiješajte tri žlice pirea od bundeve s dvije žlice šećera i malo maslinova ulja. Tom smjesom lagano istrljajte tijelo i isperite ga mlakom vodom.
N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram.
Kakvo je tvoje mišljenje o ovome?
Budi prvi koji će ostaviti komentar!