Ove tvrdnje o vinu zapravo nisu istinite

Ako pijete vino ne možete mršaviti

I vino može biti dio dijete ako su kalorije alkohola uključene u ukupni dnevni unos kalorija, navode stručnjaci. Alkohol sadrži sedam kalorija po gramu, pa standardna čaša vina sadrži od 105 do 120 kalorija, piše Eatthis.com.

Vino sadrži puno šećera

Suha crna vina uglavnom imaju manje od jednog grama šećera, a suha bijela vina između jedno i jednog i pol grama šećera u standardnim količinama. Čak i slađa vina rijetko imaju više od dva do četiri grama šećera.

Bolje je ako se pije više

Pretjerana konzumacija alkohola dovodi do pogoršanja zdravlja. Za žene se preporuča jedna čaša dnevno, a za muškarce dvije.

Crno vino jedini je izvor resveratrola

Resveratrol je jedan do najmoćnijih antioksidansa koji pomaže u zaštiti tijela od slobodnih radikala. Između ostalog, snižava krvni tlak, smanjuje upalne procese, poboljšava moždane fukncije.

No, ne nalazi se samo u grožđu već i u bobičastom voću, kikirikiju, pistacijama, jagodama, kakau,...

N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram.