Patite li od noćnog znojenja? Ovi savjeti mogli bi vam omogućiti bolji san

Noćno znojenje doprinosi stalnim poremećajima sna koji mogu biti štetni za naše fizičko i psihičko zdravlje. Ono može poremetiti vaš cirkadijalni ritam, odnosno prirodni proces koji regulira naš ciklus spavanja i budnosti, zbog čega se možete osjećati iscrpljeno i razdražljivo tijekom dana. Pročitaj više